約14万人のフォロワー（2024年2月現在）をもち、これまでに4冊の書籍『100年後まで残したい! 日本の美しい花風景』、『1年中楽しみたい! 日本の美しい花暦』、『世界中に贈りたい花の絶景100』(以上、三才ブックス)、『四季の花々を訪ねていきたい にっぽんの花地図』(KADOKAWA)を刊行した人気インスタグラムアカウント・はなまっぷ(@hanamap )の代表者兼カメラマンの後藤有紀が、インスタグラムの操作法とカメラの撮影術を伝授します。

実体験を踏まえた「インスタで幸せを引き寄せる方法・考え方」等も記されており、「インスタの取説」「写真の撮り方」を学びながら、自己実現するためのやり方・考え方も学ぶことができる一冊です。

目次

はじめに/本書の使い方

第一章　インスタの基本操作を学びながら自分を好きになろう

インスタグラムで自分を好きになる/自分の好きを探す/「好き」を楽しむ

ときめきを増やす/伝えたい！をあなたの物語に/幸せの数を数える/

第二章　撮影を通して感性を磨こう

撮ることは完成を豊かにする/惹かれた理由を考える/知識を得て美しく撮る

尊い時間を写真に収める/視野を広げてくれる被写体/御馳走さまの気持ちを撮る

雨の日を楽しむ/美しい光に気づく

第三章　自分らしさに気づき自己実現を達成しよう

自己表現を目指す/世界観を作る/人と比較して落ち込まない/誉め言葉を感謝に置き換える

チャレンジする/意見交換を楽しむ/批判的なコメントの捉え方/目標を達成する/日常でも自分を拡散していく

3章まとめ　花まるライフの秘訣！

Ｑ＆Ａ/悩み別逆引き/用語別索引/操作別索引/終わりに